英特尔酷睿Ultra 7 155H是一款高性能移动端的标压低功耗处理器，它采用了最新的分离式架构设计，具有多种不同功能的核心设计（CPU+NPU+GPU），该处理器基于intel 4工艺制程。对比intel酷睿十三代和十四代笔记本CPU，其主要有3大亮点，AI效率提升高达70%，核显性能提升2倍，功耗比高功耗节能提升高达25%。由于Ultra 7 155H的最低基础功耗只有28W功耗较低散热好，其核显性能对比酷睿十三代i7有2倍的性能提升，因此Ultra 7 155H非常适合轻薄/商务本使用，另外Ultra 7 155H的性能非常强大，核显性能的大幅提升同时它也能满足游戏需求和设计创作的需求。
Ultra 7 155H核心性能：Ultra 7 155H具有16核心，22线程；P-core（性能核）：6个，支持超线程，即12线程，基本频率1.4 GHz，最大睿频频率 4.8 GHz，6个大核心应对多任务并行处理，玩游都是完全没有压力的；E-core（能效核）：8个，不支持超线程，基本频率900 MHz，最大睿频频率 3.8 GHz；此核心搭配Windows11系统会有更好的性能释放；低功耗高效内核：2个，不支持超线程，基本频率700 MHz，最大睿频频率 2.5 GHz，此核心用于处理一些日常应用程序、浏览网页、观看视频等轻量级任务，以降低功耗并延长电池续航时间。
Ultra 7 155H核显性能Ultra 7 155H集成的核心显卡型号为：Intel Iris Xe 8 Core Graphics 128 EUs (Meteor Lake)，此款核显的性能非常不错，基本接近独立显卡GTX1650的性能够。
Ultra 7 155H核显参数：GPU频率：0.6GHz；GPU最大睿频频率：2.25GHz；EU执行单元：128个；Ultra 7 155H核显的这三个核心参数，对比intel上一代的核显参数有很大的提升，性能可以说是翻倍的提升。上一代intel最强的核显为Intel Iris Xe Graphics 96 (Alder Lake)，intel酷睿十三代多个型号的CPU都搭载这个型号的核显（包括i7-1360P，i7-13700H等等十三代CPU）。下面有跑分数据参考。
核显跑分对比：Ultra 7 155H的核显性能对比上一代intel的核显性能提升的非常明显，Ultra 7 155H集成的核显跑分要比上一代（i7-13700H和i9-13900H）的显卡性能提升50%左右或更高。
3DMark Time Spy在3DMark这个非常权威的显卡跑分软中 Ultra 7 155H的核显跑分为3792分；i7-13700H的核显跑分为1857分；两种核显的性能跑分相差50%以上左右。
AIDA64浮点数得分：Ultra 7 155H在AIDA64的单精度浮点数计算得分为4460分，i7-13700H的得分是2230，浮点数计算也相差50%的分数。
根据核显的参数（GPU最大频率，EU执行单元的数量），以及两个跑分平台的得分情况对比，Ultra 7 155H的核显性能绝对非常强，这个核显可以应对很多相对高要求的应用或游戏使用。
Ultra 7 155H日常办公学习需求能满足吗？这款CPU是非常适合办公需求的，要性能有性能；要功耗有低功耗，低功耗同时带来的好处是热量低散热好，笔记本电池待机时间长；Ultra 7 155H的核显接近GTX1650独显的性能，很负责任的说，日常办公需求100%满足，并且CPU的性能是有大量空闲的。
Ultra 7 155H能玩3A游戏吗？Ultra 7 155H的核显性能不错，3DMark测试中大概可以接近GTX1650的性能，因此按很多游戏的官方硬件要求，Ultra 7 155H的核显是完全可以玩的。比如下图是“绝地求生”的硬件推荐，可以看到最低配置是GTX 660,推荐配置的显卡是GTX 1060。要是按绝地求生要求对比，Ultra 7 155H的核显完全能玩，一点问题都没有。即便看参数能玩，但是我还得多说一句，对于玩游戏来说，对显卡性能要求是可高点，可低点的，比如把游戏特效，画面调到最低时，那么对显卡的要求就会降低几十个百分点；如果把游戏的特效，画面调到最高，光追等都开启那么ltra 7 155H可能就不能玩了。如果想更流畅的玩游戏，胜任大多数3A，高帧频要求的游戏还是建议选购一款搭配独立显卡的游戏本。
是否支持开光追的游戏？我看了很多需要有光追游戏官方的要求，那么得出的结论是，Ultra 7 155H CPU性能不够用，如果想流程的玩开光追的游戏那么请选择更高端的CPU，并且需要带独立显卡的笔记本。
下面图片是逆水寒这款游戏的光追配置要求，这个光追对CPU要求太高了，这样高的要求只能上台式机或者可以上十四代i7Hx和十三代/十四代i9Hx处理器了。
Ultra 7 155H做视频剪辑够用吗？这个得看需求，如果你是做自媒体的，一天自己设计十个八个短视频，那么Ultra 7 155H的性能以及核显性能完全没问题100%能满足你。如果你是职业做视频剪辑工作，帮别人代做视频，并且经常会出一些大型的视频，那么Ultra 7 155H在不搭配独立显卡时它的生产效率会很低，产成品会慢，会浪费很多时间，职业人即便搭配独立显卡也不建议用Ultra 7 155H这个CPU，比较建议选择酷睿HX处理器，比如酷睿i7-13700HX，i9-13900HX，i7-14700HX,i9-14900HX等酷睿标压高端处理器。
Ultra 7 155H 处理器是什么水平，相当于酷睿什么处理器？Ultra 7 155H处理器的性能大概可以接近i7-13700H处理器，比i5-13500H处理器的性能要好一些。另外图形处理能力还有比i7-13700H和i5-13500H的处理能力强50%左右，Ai能力也有70%的提升。
Ultra 7 155H vs 酷睿十三代标杆CPU十三代i5和i7的核心款或者说是畅销款笔记本CPU应该是i5-13500H和i7-13700H这两款处理器，下面我就有这两款处理器和Ultra 7 155H跑分对比一下。
Ultra 7 155H VS i7-13700H:
Ultra 7 155H对比i7-13700H的性能对比中，平均性能单核有8%的差距，多核有6%的差距。平均性能应该是i7-13700H更强。
Geekbench 6 跑分Ultra 7 155H比i5-13700H对比，单核性能相差9%（i7-13700H好），多核性能相差5%（i7-13700H好），单核和多核都是i7-13700H好。
Ultra 7 155H VS i5-13500H:
Ultra 7 155H对比i5-13500H处理器的性能对比中，平均性能单核相同，多核差11%，平均性能应该是Ultra 7 155H更好。
另外在看一下R23中的跑分，单核性能相差1%（Ultra 7 155H比i5-13500H好），多核性能相差10%（Ultra 7 155H比i5-13500H好），这个没啥争议了，就是Ultra 7 155H的性能更好。
最终总的来说，Ultra 7 155H的性能表现挺好的，性能比i5-13500H强了10%左右，比i7-13700H弱了5%左右，这只是针对CPU的性能评估的；如果要是把Ultra 7 155H的三大亮点综合评估分加上（高效的AI运算，强大的核显能力以及节能低功的设计理念），在综合性能平衡的能力上Ultra 7 155H会有更好的表现，尤其是核显和散热肯定会比那两个CPU要好很多。