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（1）内家拳特点绵里藏针水性外家拳特点刚体、传力、固性。
（2）外家拳先于内家拳外家拳始于人类的攻防习惯方法近于自然内家拳为防外家拳发展起来的是后天学习而有为的拳。
（3）外家拳是壮欺弱、慢让快、有力打无力而内家拳用巧力后果是小胜大、静制动、以柔克刚。
（4）方法不同、练内劲内功不同内家拳强调老子的根本大法反者道之动弱者道之用而外家拳强调强用、直取硬要内家拳曲求巧要。表现在小动为内家拳大动为外家拳。外家拳自觉有力、耗能。内家拳不用力蓄能。
（5）内外区别先柔还是先刚终归一家刚柔既济。
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